Pilates

O método Pilates foi criado pelo alemão Joseph Pilates, na década de 20, combinando arte com ciência. O intuito da prática é promover o desenvolvimento equilibrado entre corpo e movimento.

A prática de Pilates surge para apontar uma nova tendência e necessidade da prática da atividade física. O conteúdo da técnica aborda uma nova dinâmica e conceito de movimento, reconstruindo e apontando um corpo de novos significados. O método Pilates não exclui do seu esqueleto os Princípios do Treinamento Desportivo, que organizam e sistematizam a utilização das diversas capacidades motoras (força, flexibilidade e resistência), como referência na dinâmica dos movimentos.

O Método Pilates traduz uma nova e interessante relação entre leis da física, da cinesiologia e da ciência, com a subjetividade, o prazer e a alma. Desse encontro existe a possibilidade da vivência de um programa de exercícios mais abrangente e que responda a um maior número de necessidades das pessoas do mundo atual, traduzindo-se em satisfação, relaxamento, concentração e ampliação da condição física.

Sentir-se bem, cada vez melhor e mais capaz é o princípio fundamental dessa técnica.

Benefícios Proporcionados pelo Método:

• Ganho de consciência corporal;
• Aumento da concentração;
• Trabalho respiratório;
• Relaxamento e prazer;
• Alongamento corporal, aumento da flexibilidade;
• Maior mobilidade das articulações;
• Aumento da resistência física;
• Aumento do tônus, força e definição da musculatura;
• Melhoria da postura, corrigindo o alinhamento do corpo;
• Alívio de tensões, estresse, fadiga e dores crônicas;
• Melhoria da coordenação motora;
• Melhoria da performance das atividades na vida diária;
• Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
• Favorecimento da drenagem linfática e eliminação de toxinas;
• Fortalecimento dos órgãos internos;
• Melhoria da função sexual.

Studio Pioneiro em Poços de Caldas

• Referência bibliográfica da 1ª edição do livro “Pilates no Brasil – Tereza Camarão”;
• Com aparelhos Physio Pilates (melhores equipamentos no mercado).

Fisioterapeuta responsável:
FT Keila Patrícia de Souza (Método Pilates Rehab), Certificação Internacional pela Polestar (Education Essencials for Certification, President Brent D. Anderson PHD, PT, OCC, Alice Becker (Physio Pilates).