No Brasil, há muitas pessoas com fibromialgia, cerca de 2 a 3% de uma população com mais de 200 milhões de habitantes. A doença costuma atingir pessoas com idade de 30 a 55 anos, mas pode acometer outras faixas etárias.
O que é fibromialgia?
Pessoas que possuem fibromialgia apresentam dores por todo o corpo o tempo inteiro, ou seja, não estamos falando daquele cansaço depois do trabalho ou após uma semana cheia de afazeres, mas sim de uma dor generalizada, crônica e constante.
Há também uma grande sensibilidade apenas pelo toque ou uma simples compressão – quando se esbarra em um móvel ou em uma pessoa, por exemplo. Além desses sinais e sintomas, há outros como falta de concentração, ansiedade constante e problemas na memória.
O que causa fibromialgia?
É uma patologia ainda misteriosa para a ciência. Não há uma causa definida e, normalmente, é diagnosticada após esgotarem-se todas as alternativas de outras doenças que podem gerar dor generalizada.
É como se houvesse alguma modificação no cérebro do portador da fibromialgia de uma forma que ele passasse a exacerbar as reações à dor. Todo o sistema nervoso fica estimulado por um simples toque e assim, o indivíduo sente uma dor muito maior que a de uma pessoa que não tem a doença.
Apesar de a causa ainda ser desconhecida, existem alguns fatores que contribuem para que a dor piore como excesso de atividade física, muito frio, qualquer tipo de infecção, estresse, sono ou algum tipo de trauma.
Ainda não existe uma cura para a doença, mas há formas de controle. Aos primeiros sintomas, você deve procurar o médico que, após o diagnóstico, te encaminhará para o serviço de fisioterapia. Procure sempre por profissionais confiáveis e gabaritados, e que possam te oferecer diversas opções de tratamento como a hidroterapia, por exemplo.
Como a hidroterapia pode ajudar no tratamento?
Essa é uma das formas de tratamento mais indicadas para os portadores da fibromialgia e vamos descobrir o motivo agora mesmo.
1. Reduz o impacto
Uma das propriedades físicas da água, a densidade, pode ajudar muito a reduzir a dor do paciente durante os exercícios. Como a água é mais densa que o nosso corpo, nós flutuamos, ficamos mais leves e assim, o impacto durante o exercício físico diminui.
Isso acaba refletindo em outros benefícios para o portador da doença como o fato dele conseguir realizar os movimentos com uma maior amplitude. As dores nas articulações estarão reduzidas, então não será difícil mobilizá-las.
2. Facilita o movimento articular
As articulações ficam doloridas num paciente com fibromialgia. Nessas áreas há diversos receptores da dor chamados de nociceptores que podem incapacitar o indivíduo ainda que em simples tarefas do cotidiano.
Dentro da água, a dor diminui e a mobilidade fica maior e melhor. É possível praticar exercícios para evitar que haja o “congelamento da articulação” e outras limitações que podem surgir por conta da redução da amplitude de movimento que ocorre por conta da dor.
3. Fortalece os músculos
Um dos problemas que ocorrem, em consequência da dor causada pela fibromialgia, é o enfraquecimento muscular. Isso é causado pela pouca movimentação que o portador faz e assim, as fibras vão ficando cada vez mais frágeis.
Dentro da água, o peso do corpo diminui e também a temperatura do local ajuda a relaxar a musculatura. Tudo isso promove uma redução da dor e assim, o paciente se sente mais confortável ao praticar exercícios, fortalecendo os músculos.
4. Promove o relaxamento muscular
A temperatura da água, na hidroterapia, varia de 33 a 36º e isso ajuda no relaxamento muscular. Isso ocorre por conta do maior fluxo sanguíneo que ocorre por todo o corpo. O metabolismo aumenta e até mesmo a pressão que a água faz sobre o corpo, aumenta a pressão do sangue dentro dos vasos.
Tudo isso torna o fluxo sanguíneo mais intenso e assim, o músculo recebe calor e as contrações musculares tornam-se menos intensas.
5. Reduz o espasmo muscular
O espasmo muscular ocorre quando uma contração severa ocorre nas fibras, sendo tão intensa que pode causar muita dor e paralisar o membro imediatamente. Elas também podem ser indolores como acontece quando há uma contração involuntária das pálpebras. Os dois casos ocorrem como consequência a uma situação de estresse emocional.
Esses espasmos são mais comuns de portadores da fibromialgia e a temperatura da água, durante a hidroterapia, relaxa a musculatura. Por conta disso, as tensões musculares diminuem.
Além da fibromialgia, a hidroterapia traz benefícios para diversas outras patologias. Descubra todos os seus benefícios e como ela pode te ajudar!