por Keila Souza | jan 12, 2018 | Fisioterapia, Pilates
Cada vez mais cedo e mais frequente, as crianças têm usado computadores, celulares e tablets.. Além disso, nos tornamos cada vez mais sedentários e acabamos passando esse hábito para os nossos filhos. Atualmente, o momento de lazer das crianças está muito mais ligado...
por Keila Souza | nov 10, 2017 | Pilates
É bastante comum ver mulheres praticando Pilates e, por conta disso, muitos se esquecem de que essa prática também oferece muitos benefícios para o público masculino. É um tipo de exercício como qualquer outro e, por isso, é indicado tanto para mulheres quanto para...
por Keila Souza | set 18, 2017 | Fisioterapia, Hidroterapia, Pilates, RPG
A nossa coluna é a espinha dorsal do nosso corpo. É ela que mantém o nosso tronco erguido e oferece sustentação a outras partes do corpo. Porém, não cuidamos tanto dela como deveríamos e alguns problemas específicos dessa região podem aparecer, como é o caso da...
por Keila Souza | ago 18, 2017 | Pilates
A gestação é um dos momentos mais fantásticos na vida de uma mulher e também é um período que exige maiores cuidados com a saúde. Não só a alimentação precisa estar em dia e adequada ao período, como também a prática de exercícios precisa ser inserida nesse contexto. ...
por Keila Souza | ago 11, 2017 | Hidroterapia, Pilates, RPG
A dor na cervical, também chamada de cervicalgia, é mais comum do que se imagina. Cerca de 60% das pessoas sentirão dor nessa região em algum momento de suas vidas. A área da cervical pode ser identificada como a região do pescoço, ou seja, a parte que fica acima dos...
por Keila Souza | jul 27, 2017 | Pilates
O nosso dia a dia está cada vez mais corrido e deixamos de prestar atenção aos detalhes como, por exemplo, se a nossa postura está adequada, qual a altura da mesa ideal, se a cadeira está confortável, entre outros. Acontece que todos esses detalhes podem provocar as...
