Muitas pessoas sentem dor na região do calcanhar e tendem a generalizar chamando-a de esporão, mas existe uma outra patologia que é mais comum do que se imagina e apresenta sinais e sintomas muito parecidos: a fascite plantar.
Não é raro ver pessoas confundindo essas duas doenças como se fosse uma só, mas as causas são diferentes e alguns dos sintomas também. Para que essa confusão não aconteça mais, nós vamos te explicar aqui agora um pouco sobre cada uma dessas patologias e identificar a diferença entre elas.
Fascite plantar
O que é?
A fascite é uma inflamação que ocorre em um tecido presente nos pés chamado de fáscia. Ele se insere no calcâneo (osso que forma o calcanhar) e liga-o aos dedos dos pés. Essa inflamação é a responsável pela dor e incômodo que se sente.
Quais as principais causas?
Essa inflamação ocorre, normalmente, quando há um excesso de tensão na fáscia e que pode ficar inflamada quando há algumas mudanças nos hábitos de vida. Por exemplo, alguém que era sedentário e começou a fazer caminhadas ou andar de bicicleta.
É claro que isso não ocorre com todos nessa situação, pois há alguns fatores que causam predisposição para a fascite plantar:
- obesidade;
- idade: pessoas com mais de 40 e menos de 60 anos têm mais chances;
- ocupações que utilizem essa região do pé constantemente;
- tensão no Tendão de Aquiles;
- pés com alguma anormalidade como o pé plano, pé cavo, entre outros;
Calçados inadequados também podem ser um problema e quanto a isso as mulheres precisam ter mais atenção no caso do uso de saltos.
Quais os principais sinais e sintomas?
Pessoas que estão com essa patologia costumam reclamar de uma sensação de queimação nos pés e que ocorre principalmente pela manhã, ao acordar. A dor pode ficar intensa também ao subir escadas, praticar atividades físicas intensas ou passar muitas horas de pé.
A dor pode ser crônica – vir de forma gradual e constante – ou pode ser aguda, quando chega de forma intensa e repentina. Outro sintoma muito comum é a sensação de rigidez nos pés.
Esporão do calcâneo
O que é?
O calcâneo é o maior osso do pé e boa parte do peso do nosso corpo é depositada nele. Por conta disso, as dores no calcanhar são comuns e elas podem surgir por conta da formação de uma protuberância óssea nesse osso, seja na base ou na parte posterior. Essa é a principal característica do esporão do calcâneo.
Quais as principais causas?
As causas aqui são bastante parecidas com as causas da fascite plantar. A idade, por exemplo, é uma delas já que pessoas com uma idade mais avançada costumam apresentar esporão com maior facilidade. Outras causas são:
- sobrepeso;
- pé com curvatura muito acentuada ou plano demais;
- pessoas que trabalham em pé por muito tempo;
- usar sapatos de salto alto ou inadequados para o tamanho dos pés;
A prática de determinados esportes como a corrida é um dos fatores de risco já que causa impacto no calcâneo, especialmente se você estiver utilizando um calçado inapropriado.
Quais os principais sinais e sintomas?
O principal sintoma é a dor na região do calcanhar, mas nem todo mundo que tem esporão vem a sentir dor necessariamente. Essa dor aparece com maior frequência no período da manhã ou após a prática de atividades físicas. Com isso, a marcha pode ficar prejudicada causando limitação na locomoção do indivíduo.
Diferenças entre fascite plantar e esporão do calcâneo
De fato, existem muitas semelhanças entre essas duas patologias, mas é possível notar algumas diferenças.
A primeira delas é que a dor que se sente no esporão é bem localizada e pontual. No caso da fascite, como estamos falando de uma maior extensão, a dor costuma ser difusa por toda a região da sola do pé. Essa é uma ótima forma de diferenciar uma situação da outra.
Outra diferença, que só é possível de perceber por meio de exames de imagem e avaliação profissional é a localização do problema. O esporão logo aparece no raio-X, enquanto que, para a fascite, são necessários alguns testes para identificá-la.
Tratamento
Após o diagnóstico, o médico fará a prescrição de alguns medicamentos como anti-inflamatórios e analgésicos e recomendará a fisioterapia.
Ir a todas as sessões é de extrema importância, pois é com as técnicas fisioterápicas que o problema será de fato solucionado. É preciso, por exemplo, remover a tensão muscular – uma das causas da dor – e impedir a perda de locomoção e comprometimento na marcha no indivíduo. Exercícios de alongamento e sessões de RPG (Reeducação Postural Global) são algumas das práticas utilizadas.
Além da fascite plantar e do esporão do calcâneo, problemas no joelho também são bastante comuns. Veja o que fazer nesses casos!